arne´s comfy couch

img_2206all progress takes place outside the comfort zone

Fazit: für jeden gelaufenen Kilometer, einen Euro an Trauerland spenden:  – Kennwort „arnescomfycouch“

https://www.trauerland.org/werde-freund-und-spende/

ihr könnt eure Spende auch gern unter Angabe eures Namens und eurer Anschrift auf das folgende Konto überweisen:

Empfänger: Trauerland
Konto-Nummer: 171 999 77
BLZ: 290 501 01 (Sparkasse Bremen)
IBAN: DE11 2905 0101 0017 1999 77

Empfänger: Trauerland
Konto-Nummer: 163 86 83
BLZ: 280 501 00 (LzO)
IBAN: DE21 2805 0100 0001 6386 8

 

natürlich freue ich mich auch, wenn Ihr ein Projekt Eurer Wahl unterstützt!

#gotta get right back to where started from

Bildschirmfoto 2017-11-05 um 08.59.28

Fazit: für jeden gelaufenen Kilometer, einen Euro an Trauerland spenden:  – Kennwort „arnescomfycouch“

https://www.trauerland.org/werde-freund-und-spende/

ihr könnt eure Spende auch gern unter Angabe eures Namens und eurer Anschrift auf das folgende Konto überweisen:

Empfänger: Trauerland
Konto-Nummer: 171 999 77
BLZ: 290 501 01 (Sparkasse Bremen)
IBAN: DE11 2905 0101 0017 1999 77

Empfänger: Trauerland
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#ineigenersache

Hallo Zusammen – ich möchte mich an dieser Stelle bei all meinen Engeln bedanken, die mich wieder einmal durch das Jahr begleitet haben und mir Mut gemacht haben,

 

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17.09.2017

Strecke: 21,1 Km

Zeit: 2:31:36 Minuten

Gewicht: 91,7 Kg

Fazit: für jeden gelaufenen Kilometer, einen Euro an Trauerland spenden:  – Kennwort „arnescomfycouch“

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#Training

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die letzten Vorbereitungen laufen:

http://www.tegernseelauf.de/

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#Training

Echte Schwarmfische zeichnen sich durch einen konstanten Individualabstand, Desorientierung isolierter Tiere, koordinierte Bewegung des gesamten Schwarmes, Kommunikation zwischen den Individuen des Schwarmes sowie meist lebenslange Orientierung im Schwarm aus.

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