Speicherform von chemisch gebundenener Energie für schnellkräftige anaerobe Leistungen
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An opinionated girl penning down her thoughts.🌸❤
arne´s comfy couch 
Ich beobachte schon eine Weile deine Dokumentation zum Laufen und mir ist aufgefallen, dass du im Schnitt immer so 7km läufst. Mein Lauftraining beläuft sich auf unterschiedliche Distanzen. Mal laufe ich 5km, dann wieder 10 oder 8 km nach Zeit. Oder ich mache nur Ausdauertraining und laufe dann nur nach Zeit zum Beispiel 80 oder 90 Minuten.
Was motiviert dich jeden Tag zu laufen? Versuchst du deine Zeiten zu verbessern? Benutzt du eine Laufuhr und wenn ja, was für eine. Stimmst du deine Ernährung mit dem Lauftraining ab?
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Danke für die vielen Fragen ! Ich habe meine Beweggründe auf der Unterseite about versteckt und hoffe Dir damit gerecht werden zu können
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